8.0 km | 00:50:20 | 06:15/km日期: 2018-09-26 17:44 - 平均心率: 175 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 9136 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'00" / 06'12" / 06'01" / 06'17" / 06'09" / 06'06" / 06'14" / 06'01" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'58") | 1007 / 1007 | 176 / 81 |
2 | | 06'10" (+00'11") | 1003 / 2011 | 181 / 89 |
3 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 3012 | 182 / 91 |
4 | | 06'15" (+00'16") | 1002 / 4015 | 181 / 87 |
5 | | 06'10" (+00'11") | 1007 / 5023 | 181 / 89 |
6 | | 06'02" (+00'03") | 1006 / 6029 | 182 / 90 |
7 | | 06'12" (+00'13") | 1007 / 7036 | 182 / 88 |
8 | | 05'59" | 1001 / 8038 | 184 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.83 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'12" | 00:13'12" |
3 | 06'01" | 00:19'13" |
4 | 06'17" | 00:25'30" |
5 | 06'09" | 00:31'39" |
6 | 06'06" | 00:37'45" |
7 | 06'14" | 00:43'59" |
8 | 06'01" | 00:50'00" |
8.0 | 09'07" | 00:50'20" |