7.8 km | 00:48:18 | 06:13/km日期: 2014-03-27 19:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'23" / 04'59" / 05'09" / 05'26" / 06'03" / 09'06" / 06'55" / 07'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
65.77 km ![](images/shoe.png)
New Balance 1400 累積 :
1129.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 04'59" | 00:10'22" |
3 | 05'09" | 00:15'31" |
4 | 05'26" | 00:20'57" |
5 | 06'03" | 00:27'00" |
6 | 09'06" | 00:36'06" |
7 | 06'55" | 00:43'01" |
7.8 | 07'01" | 00:48'18" |