12.8 km | 01:21:27 | 06:20/km日期: 2014-03-27 17:25 - 地點: 亂跑河濱公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1277 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'09" / 06'14" / 05'58" / 06'14" / 05'27" / 06'19" / 06'27" / 06'56" / 07'01" / 06'40" / 06'31" / 06'08" / 06'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
172.58 km 
saucony vlrrata 累積 :
3573.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'14" | 00:12'23" |
| 3 | 05'58" | 00:18'21" |
| 4 | 06'14" | 00:24'35" |
| 5 | 05'27" | 00:30'02" |
| 6 | 06'19" | 00:36'21" |
| 7 | 06'27" | 00:42'48" |
| 8 | 06'56" | 00:49'44" |
| 9 | 07'01" | 00:56'45" |
| 10 | 06'40" | 01:03'25" |
| 11 | 06'31" | 01:09'56" |
| 12 | 06'08" | 01:16'04" |
| 12.8 | 06'24" | 01:21'27" |
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