8.0 km | 00:49:40 | 06:11/km日期: 2018-09-26 17:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8872 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'01" / 06'04" / 06'02" / 06'13" / 06'13" / 06'08" / 05'51" / 05'57" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+01'10") | 1008 / 1008 | 177 / 80 |
2 | | 06'02" (+00'14") | 1003 / 2011 | 179 / 92 |
3 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 3012 | 178 / 92 |
4 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 4013 | 175 / 91 |
5 | | 06'12" (+00'24") | 1001 / 5014 | 175 / 91 |
6 | | 06'08" (+00'20") | 1006 / 6021 | 176 / 92 |
7 | | 05'48" | 1006 / 7027 | 179 / 95 |
8 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 8028 | 187 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'04" | 00:13'05" |
3 | 06'02" | 00:19'07" |
4 | 06'13" | 00:25'20" |
5 | 06'13" | 00:31'33" |
6 | 06'08" | 00:37'41" |
7 | 05'51" | 00:43'32" |
8 | 05'57" | 00:49'29" |
8.0 | 09'12" | 00:49'40" |