12.5 km | 01:05:04 | 05:12/km日期: 2018-09-25 18:41 - 地點: 田尾 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'55" / 04'50" / 04'40" / 04'53" / 04'57" / 04'52" / 04'59" / 04'58" / 04'52" / 06'16" / 05'39" / 05'44" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'09") | 1004 / 1004 |
2 | | 04'46" (+00'02") | 993 / 1997 |
3 | | 04'44" | 1002 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'04") | 998 / 3998 |
5 | | 05'02" (+00'18") | 1034 / 5033 |
6 | | 04'47" (+00'03") | 1008 / 6042 |
7 | | 05'01" (+00'17") | 1012 / 7054 |
8 | | 04'57" (+00'13") | 998 / 8053 |
9 | | 04'51" (+00'07") | 998 / 9051 |
10 | | 06'16" (+01'32") | 1003 / 10055 |
11 | | 05'41" (+00'57") | 1008 / 11063 |
12 | | 05'44" (+01'00") | 1002 / 12066 |
13 | | 05'36" (+00'52") | 489 / 12555 |
升級12k版本~
最後2k遇到少年仔~
陪跑加恢復跑~
少年仔今天狀態比較好!
可以跑5分半的速度了!
真棒👍
最後還很認真的追著他媽媽跑~
可惜追不上!
因為他媽媽是快走8分速~
跑起來穩定的5分~5分半速度!
哈哈哈😄少年仔還很嫩....
9月累積里程 :
273.77 km 雲豹🐆ZEPO zm17A018205螢光黃/黑 累積 :
2216.4 kmAndroid - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'50" | 00:09'45" |
3 | 04'40" | 00:14'25" |
4 | 04'53" | 00:19'18" |
5 | 04'57" | 00:24'15" |
6 | 04'52" | 00:29'07" |
7 | 04'59" | 00:34'06" |
8 | 04'58" | 00:39'04" |
9 | 04'52" | 00:43'56" |
10 | 06'16" | 00:50'12" |
11 | 05'39" | 00:55'51" |
12 | 05'44" | 01:01'35" |
12.5 | 06'12" | 01:04'41" |