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    笑看風雲 高雄
    ID 15677
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    笑看風雲 
    半馬 | 02:47:00 | 07:54/km | 第8半馬
    2014 八卦山台地馬拉松
    官方成績
    日期2014-03-30
    成績02:47:00
    總名次742 / -
    分組名次44 / -
    平均速度07:54/km
    官方證書
    笑看風雲

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'01")
    		00:32'01"01:09'49"
    10 km(01:09'49")
    		00:37'48" (+05'47")
    15 km(01:49'14")
    		00:39'25" (+07'24")01:24'57" (+15'08")
    20 km(02:34'46")
    		00:45'32" (+13'31")
    Finish(02:47:00)

    日期: 2014-03-30 06:30 - 總爬升: 249 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
    高雄
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    329 台南保齡球聯誼賽～我得女子組第三名Ya!
    330 喵喵的第8半馬～
    我覺得8卦山半馬還不錯，下坡15K好跑，
    後段上坡不好跑，一邊走一邊跑。。。
    上次膝蓋受傷，這次我慢慢跑免得再受傷，
    終於到終點順利完賽，成功還好沒有受傷，
    高興～～～耶！！

    3月累積里程 : 75.47 km Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1465.1 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    Hungone紅丸子, 當跑 和其他 49 人說推
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    觀看另 10 則留言
    黃琦淨 恭喜完賽喔(*^o^*)
    2014-03-31 15:09 ·
    笑看風雲 琦淨：謝謝^^
    2014-03-31 16:16 ·
    黃昭耀 恭喜完賽
    2014-03-31 16:48 ·
    王威舜 不錯喔…恭喜
    2014-03-31 17:53 ·
    笑看風雲 風痕，威舜：謝謝^^～
    2014-03-31 19:06 ·
    浮雲遊子 恭喜完賽！應該不會比中寮山還難跑吧！
    2014-03-31 19:50 ·
     1 個人推
    阿寶 恭喜完賽
    2014-03-31 22:57 ·
     1 個人推
    黃繼德 哇！第3名，好厲害~~是直球還是飛碟球呢！
    2014-05-01 19:49 ·
    笑看風雲 繼德：@@…沒注意你留言，真歹勢～
    我是莱鳥飛碟球(^～^;)ゞ
    2014-05-23 17:10 ·
    黃繼德 我的球和鞋子都生繡了，現在應該打不到80分了！跑步比較實在^ ^
    2014-05-23 18:36 ·
    笑看風雲 繼德：只要是運動什麼種類都好^^
    2014-05-23 20:02 ·
    黃繼德 風雲：你會玩各種運動、羽球，保齡球，跑步，很厲害內！不像我從小是運動白癡呢！
    2014-05-23 20:09 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    206'24"00:12'15"
    306'21"00:18'36"
    406'50"00:25'26"
    506'35"00:32'01"
    607'17"00:39'18"
    706'39"00:45'57"
    807'50"00:53'47"
    908'11"01:01'58"
    1007'51"01:09'49"
    1109'10"01:18'59"
    1208'27"01:27'26"
    1306'48"01:34'14"
    1406'50"01:41'04"
    1508'10"01:49'14"
    1608'48"01:58'02"
    1709'20"02:07'22"
    1808'30"02:15'52"
    1909'46"02:25'38"
    2009'08"02:34'46"
    2108'18"02:43'04"
    21.307'06"02:45'14"

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