韋逗兒 2018/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

韋逗兒新北市
ID 127507

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5.0 km | 00:32:31 | 06:29/km

日期: 2018-09-23 19:37 - 地點: 甜甜圈 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'20" / 06'31" / 06'01" / 06'00" / 07'33" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+01'19")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'50")

06'31" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'01"

(19'51")

06'01" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'00"

(25'51")

06'00"

1000 / 4000

5

06'35"

(32'26")

06'35" (+00'35")

1000 / 5000

6

00'03"

(32'30")

08'36" (+02'36")

7 / 5007

9月累積里程 : 58.71 km

第三代Y拖-粉 y托累積 : 293.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳俊釗, ShenYun Tsai 和其他 12 人說推

·

Jeff_Yu 好快！

2018-09-23 22:46 ·

Grace26 好快好爽xd

2018-09-25 10:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'31"	00:13'51"
3	06'01"	00:19'52"
4	06'00"	00:25'52"
5	07'33"	00:33'25"
5.0	09'28"	00:33'29"

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