韋逗兒 2018/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

韋逗兒新北市
ID 127507

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3.0 km | 00:32:04 | 10:37/km

日期: 2018-09-22 17:52 - 地點: 跑走回家 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 10'19" / 09'14" / 12'29" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'19"

(10'19")

10'19" (+01'06")

1000 / 1000

2

09'13"

(19'32")

09'13"

1000 / 2000

3

12'28"

(32'01")

12'28" (+03'15")

1000 / 3000

4

00'03"

(32'04")

02'11"

22 / 3022

9月累積里程 : 58.71 km

MIZUNO Wave Rider 18(2) Wave Rider 18 累積 : 1698.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳俊釗, chunchi wu 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	09'14"	00:19'33"
3	12'29"	00:32'02"
3.0	01'27"	00:32'04"

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