12.3 km | 01:07:12 | 05:26/km日期: 2018-09-24 17:02 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 秋意盎然 - 平均心率: 143 - 卡路里: 888 Cal - 總步數: 11360 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'24" / 05'18" / 05'26" / 05'36" / 05'34" / 05'31" / 05'34" / 05'31" / 05'29" / 05'25" / 05'27" / 05'12" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'13") | 1005 / 1005 | 166 / 111 |
| 2 | | 05'18" (+00'08") | 1007 / 2013 | 168 / 111 |
| 3 | | 05'23" (+00'13") | 1006 / 3020 | 168 / 109 |
| 4 | | 05'33" (+00'23") | 1006 / 4027 | 169 / 106 |
| 5 | | 05'32" (+00'22") | 1005 / 5032 | 169 / 106 |
| 6 | | 05'27" (+00'17") | 1002 / 6034 | 169 / 108 |
| 7 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 7035 | 168 / 106 |
| 8 | | 05'32" (+00'22") | 1005 / 8040 | 169 / 106 |
| 9 | | 05'26" (+00'16") | 1006 / 9047 | 168 / 108 |
| 10 | | 05'23" (+00'13") | 1005 / 10052 | 169 / 109 |
| 11 | | 05'24" (+00'14") | 1006 / 11059 | 169 / 108 |
| 12 | | 05'10" | 1005 / 12064 | 170 / 113 |
| 13 | | 04'58" | 338 / 12403 | 168 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
186.22 km 
New Balance Vazee Prism 累積 :
1855.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'18" | 00:10'42" |
| 3 | 05'26" | 00:16'08" |
| 4 | 05'36" | 00:21'44" |
| 5 | 05'34" | 00:27'18" |
| 6 | 05'31" | 00:32'49" |
| 7 | 05'34" | 00:38'23" |
| 8 | 05'31" | 00:43'54" |
| 9 | 05'29" | 00:49'23" |
| 10 | 05'25" | 00:54'48" |
| 11 | 05'27" | 01:00'15" |
| 12 | 05'12" | 01:05'27" |
| 12.3 | 05'09" | 01:07'12" |
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