6.1 km | 00:39:49 | 06:33/km日期: 2018-09-24 07:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'44" / 06'39" / 06'26" / 06'16" / 06'05" / 06'16" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+02'20") | 65 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 257.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'39" | 00:14'23" |
3 | 06'26" | 00:20'49" |
4 | 06'16" | 00:27'05" |
5 | 06'05" | 00:33'10" |
6 | 06'16" | 00:39'26" |
6.1 | 08'23" | 00:39'59" |