7.3 km | 00:38:57 | 05:20/km日期: 2018-09-23 17:11 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'15" / 05'34" / 05'16" / 05'21" / 05'07" / 05'19" / 04'59" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'18") | 303 / 7303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.89 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1334.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'34" | 00:10'49" |
| 3 | 05'16" | 00:16'05" |
| 4 | 05'21" | 00:21'26" |
| 5 | 05'07" | 00:26'33" |
| 6 | 05'19" | 00:31'52" |
| 7 | 04'59" | 00:36'51" |
| 7.3 | 05'13" | 00:38'26" |
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