Milk Liu 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Milk Liu 台南
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21.0 km | 01:48:32 | 05:09/km

日期: 2014-03-30 06:02 - 卡路里: 1267 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'00" / 04'59" / 04'37" / 04'46" / 04'57" / 05'06" / 05'06" / 05'08" / 04'55" / 05'05" / 04'57" / 05'00" / 05'16" / 05'14" / 05'16" / 05'05" / 05'20" / 05'17" / 05'30" / 05'53" / 05'41" / 25'00" /

3月累積里程 : 103.00 km

adidas glide boost 累積 : 317.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Milk Liu 和台灣富裕-發說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'59"	00:09'59"
3	04'37"	00:14'36"
4	04'46"	00:19'22"
5	04'57"	00:24'19"
6	05'06"	00:29'25"
7	05'06"	00:34'31"
8	05'08"	00:39'39"
9	04'55"	00:44'34"
10	05'05"	00:49'39"
11	04'57"	00:54'36"
12	05'00"	00:59'36"
13	05'16"	01:04'52"
14	05'14"	01:10'06"
15	05'16"	01:15'22"
16	05'05"	01:20'27"
17	05'20"	01:25'47"
18	05'17"	01:31'04"
19	05'30"	01:36'34"
20	05'53"	01:42'27"
21	05'41"	01:48'08"
21.0	24'07"	01:48'32"

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