8.1 km | 00:52:08 | 06:28/km日期: 2018-09-22 17:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 9080 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'37" / 07'04" / 06'02" / 06'10" / 06'34" / 06'14" / 06'03" / 05'57" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+01'39") | 1007 / 1007 | 176 / 74 |
2 | | 07'03" (+01'08") | 1000 / 2008 | 175 / 80 |
3 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 3009 | 173 / 95 |
4 | | 06'11" (+00'16") | 1008 / 4018 | 172 / 93 |
5 | | 06'30" (+00'35") | 1004 / 5022 | 177 / 86 |
6 | | 06'10" (+00'15") | 1001 / 6024 | 172 / 93 |
7 | | 06'05" (+00'10") | 1002 / 7027 | 174 / 94 |
8 | | 05'55" | 1002 / 8029 | 170 / 99 |
9 | | 06'21" (+00'26") | 60 / 8089 | 166 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'04" | 00:14'41" |
3 | 06'02" | 00:20'43" |
4 | 06'10" | 00:26'53" |
5 | 06'34" | 00:33'27" |
6 | 06'14" | 00:39'41" |
7 | 06'03" | 00:45'44" |
8 | 05'57" | 00:51'41" |
8.1 | 07'27" | 00:52'08" |