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發哥
台北市
ID 364245
116 位追隨者
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發哥
1630 m
|
00:46:15
|
02:50/100m
日期:
2018-09-19 15:39
-
卡路里:
688 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'43"
(00'43")
03'06" (+02'10")
15
58
2
00'44"
(01'27")
03'11" (+02'14")
14
58
3
00'39"
(02'06")
02'49" (+01'53")
14
53
4
00'40"
(02'46")
02'53" (+01'57")
16
56
5
00'42"
(03'28")
03'02" (+02'06")
16
58
展開計圈分析
6
00'41"
(04'09")
02'58" (+02'01")
15
56
7
00'41"
(04'50")
02'58" (+02'01")
16
57
8
00'42"
(05'32")
03'02" (+02'06")
15
57
9
00'40"
(06'12")
02'53" (+01'57")
16
56
10
00'41"
(06'53")
02'58" (+02'01")
16
57
11
00'40"
(07'33")
02'53" (+01'57")
15
55
12
00'39"
(08'12")
02'49" (+01'53")
16
55
13
00'42"
(08'54")
03'02" (+02'06")
14
56
14
00'40"
(09'34")
02'53" (+01'57")
18
58
15
00'42"
(10'16")
03'02" (+02'06")
13
55
16
00'39"
(10'55")
02'49" (+01'53")
16
55
17
00'44"
(11'39")
03'11" (+02'14")
15
59
18
00'39"
(12'18")
02'49" (+01'53")
15
54
19
00'38"
(12'56")
02'45" (+01'48")
17
55
20
00'43"
(13'39")
03'06" (+02'10")
15
58
21
00'40"
(14'19")
02'53" (+01'57")
15
55
22
00'44"
(15'03")
03'11" (+02'14")
18
62
23
00'43"
(15'46")
03'06" (+02'10")
15
58
24
00'42"
(16'28")
03'02" (+02'06")
19
61
25
00'40"
(17'08")
02'53" (+01'57")
14
54
26
00'39"
(17'47")
02'49" (+01'53")
15
54
27
00'42"
(18'29")
03'02" (+02'06")
14
56
28
00'43"
(19'12")
03'06" (+02'10")
18
61
29
00'39"
(19'51")
02'49" (+01'53")
13
52
30
00'44"
(20'35")
03'11" (+02'14")
18
62
31
00'44"
(21'19")
03'11" (+02'14")
15
59
32
00'41"
(22'00")
02'58" (+02'01")
15
56
33
00'39"
(22'39")
02'49" (+01'53")
17
56
34
00'40"
(23'19")
02'53" (+01'57")
16
56
35
00'42"
(24'01")
03'02" (+02'06")
17
59
36
00'44"
(24'45")
03'11" (+02'14")
15
59
37
00'42"
(25'27")
03'02" (+02'06")
16
58
38
00'44"
(26'11")
03'11" (+02'14")
16
60
39
00'40"
(26'51")
02'53" (+01'57")
14
54
40
00'41"
(27'32")
02'58" (+02'01")
15
56
41
00'37"
(28'09")
02'40" (+01'44")
16
53
42
00'43"
(28'52")
03'06" (+02'10")
16
59
43
00'17"
(29'09")
01'13" (+00'17")
15
32
44
00'23"
(29'32")
01'40" (+00'43")
16
39
45
00'16"
(29'48")
01'09" (+00'13")
13
29
46
00'19"
(30'07")
01'22" (+00'26")
13
32
47
00'50"
(30'57")
03'37" (+02'40")
14
64
48
00'34"
(31'31")
02'27" (+01'31")
17
51
49
00'52"
(32'23")
03'46" (+02'49")
16
68
50
00'41"
(33'04")
02'58" (+02'01")
15
56
51
00'35"
(33'39")
02'32" (+01'35")
17
52
52
00'52"
(34'31")
03'46" (+02'49")
14
66
53
00'30"
(35'01")
02'10" (+01'13")
17
47
54
00'23"
(35'24")
01'40" (+00'43")
17
40
55
00'17"
(35'41")
01'13" (+00'17")
15
32
56
00'13"
(35'54")
00'56"
14
27
57
00'36"
(36'30")
02'36" (+01'40")
14
50
58
02'07"
(38'37")
09'12" (+08'15")
16
143
59
00'44"
(39'21")
03'11" (+02'14")
14
58
60
00'21"
(39'42")
01'31" (+00'34")
18
39
61
00'17"
(39'59")
01'13" (+00'17")
15
32
62
00'45"
(40'44")
03'15" (+02'19")
11
56
63
00'40"
(41'24")
02'53" (+01'57")
16
56
64
00'31"
(41'55")
02'14" (+01'18")
17
48
65
00'30"
(42'25")
02'10" (+01'13")
17
47
66
00'25"
(42'50")
01'48" (+00'52")
16
41
67
00'16"
(43'06")
01'09" (+00'13")
16
32
68
01'03"
(44'09")
04'33" (+03'37")
14
77
69
00'42"
(44'51")
03'02" (+02'06")
18
60
70
00'36"
(45'27")
02'36" (+01'40")
13
49
71
00'36"
(46'03")
02'36" (+01'40")
18
54
效率 = 划手數 + 時間(秒)
台北市
發
哥
·
留言
蛙式-輕鬆漂浮慢慢游
9月累積里程 :
20.04 km
TCX 上傳
| 6 years ago
發哥
,
小賀
和其他
75
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
孫提陞
早安，游泳就是那麼舒心愉快。
2018-09-20 10:13 ·
1
個人推
黃新穆
發哥早安 晨間悠哉游愉快😃
2018-09-20 10:28 ·
1
個人推
Shunzon
早安！游泳愉快~
2018-09-20 10:30 ·
1
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totti 亮哲
😆
2018-09-20 10:34 ·
1
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林全宏
早安，運動愉快
2018-09-20 11:27 ·
1
個人推
張 志文
午安，謝謝發哥的每日一笑～
2018-09-20 12:26 ·
1
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Jacky
午安，運動愉快
2018-09-20 13:11 ·
1
個人推
郭耀宗
午安，游泳趣快樂。
2018-09-20 13:12 ·
1
個人推
Jonas Wu
午安，運動愉快
2018-09-20 13:15 ·
1
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莊玉麟
午安，游泳愉快喔✌
2018-09-20 15:21 ·
1
個人推
呂理用
午安！午後游泳愉悅！
2018-09-20 15:45 ·
1
個人推
侯忠義
午安
2018-09-20 16:30 ·
1
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阿榮
晚安，游泳愉快～
2018-09-20 17:42 ·
1
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許小蝦🦐
晚安。運動愉快😊
2018-09-20 18:21 ·
1
個人推
林志明
發哥晚安～游泳愉快，用餐愉悅
2018-09-20 18:30 ·
1
個人推
余清富
晚安，運動愉快。
2018-09-20 18:35 ·
1
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何泰義
晚安，運動愉快！
2018-09-20 20:51 ·
1
個人推
John Chen
發哥，晚安
運動愉快‥‥(^^)/
2018-09-20 20:52 ·
1
個人推
朱大煦
發哥 晚安
水中蛟龍，蛙泳愉快。
2018-09-20 21:01 ·
1
個人推
鄭麗珍
晚安~運動健康快樂~
2018-09-20 21:25 ·
1
個人推
陳在勉
發兄晚安～運動愉快^ ^
2018-09-20 22:12 ·
1
個人推
周殷鼎
發哥晚安，慢慢游愉快！
2018-09-20 22:41 ·
1
個人推
Amos
晚安！游泳愉快！
2018-09-20 22:57 ·
1
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葉文聰
發哥 晚安 游泳愉快~
2018-09-20 23:45 ·
1
個人推
顧冠緯
發哥小週末早安愉快！
2018-09-21 06:36 ·
1
個人推
劉明輝
發哥早安
2018-09-21 08:15 ·
1
個人推
孫宏祥 { 祥 哥 }
晚安!運動健康快樂~
2018-09-21 18:44 ·
1
個人推
陳忠寶
游泳運動愉快
2018-09-22 19:33 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
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|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
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00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
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00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
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00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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06:50/km
林淦鈿（淦哥）
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8.1 km
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Inna Chang
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0.8 km
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22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
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00:11:06
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19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:49
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05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
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06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
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00:52:14
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19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
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06:49/km
Inna Chang
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1.5 km
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14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
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12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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05:00/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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04:59/km
Inna Chang
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0.8 km
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22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
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00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿（淦哥）
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5.8 km
|
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08:08/km
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1630 m | 00:46:15 | 02:50/100m
台北市
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