7.1 km | 00:50:09 | 07:02/km日期: 2018-09-17 06:08 - 平均心率: 123 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 8996 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'57" / 07'06" / 06'49" / 06'43" / 06'57" / 06'48" / 06'47" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" (+01'12") | 1007 / 1007 | 167 / 75 |
2 | | 07'02" (+00'21") | 1007 / 2014 | 182 / 77 |
3 | | 06'48" (+00'07") | 1001 / 3016 | 181 / 80 |
4 | | 06'41" | 1002 / 4018 | 182 / 81 |
5 | | 06'55" (+00'14") | 1003 / 5022 | 182 / 79 |
6 | | 06'47" (+00'06") | 1001 / 6023 | 183 / 80 |
7 | | 06'48" (+00'07") | 1005 / 7029 | 182 / 80 |
8 | | 07'50" (+01'09") | 123 / 7152 | 144 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.61 km adidas sequence 6 累積 :
343.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'06" | 00:15'03" |
3 | 06'49" | 00:21'52" |
4 | 06'43" | 00:28'35" |
5 | 06'57" | 00:35'32" |
6 | 06'48" | 00:42'20" |
7 | 06'47" | 00:49'07" |
7.1 | 08'23" | 00:50'09" |