5.0 km | 00:37:54 | 07:30/km日期: 2014-03-24 20:26 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 07'37" / 07'23" / 07'36" / 08'18" / 06'37" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+01'23") | 47 / 5047 |
兩隻小腿又酸又痛,看來被W帥說中,這下子星期天又只能跑關門了XDDDD
3月累積里程 :
156.12 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
843.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'23" | 00:15'00" |
3 | 07'36" | 00:22'36" |
4 | 08'18" | 00:30'54" |
5 | 06'37" | 00:37'31" |
5.0 | 08'02" | 00:37'54" |