6.1 km | 00:41:23 | 06:48/km日期: 2018-09-16 16:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'24" / 06'13" / 06'12" / 06'13" / 06'13" / 09'34" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'34" (+03'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'40") | 81 / 6081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
53.07 km Asics Dynaflyte 2 累積 :
1167.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'13" | 00:12'37" |
3 | 06'12" | 00:18'49" |
4 | 06'13" | 00:25'02" |
5 | 06'13" | 00:31'15" |
6 | 09'34" | 00:40'49" |
6.1 | 06'44" | 00:41'22" |