4.7 km | 00:44:38 | 09:29/km日期: 2018-09-14 20:18 - 平均心率: 99 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 10222 - 平均步頻: 229 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'40" / 09'38" / 09'31" / 08'58" / 09'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'38" (+00'44") | 1010 / 1010 | 233 / 44 |
2 | | 09'30" (+00'36") | 1005 / 2016 | 227 / 46 |
3 | | 09'31" (+00'37") | 1008 / 3024 | 218 / 48 |
4 | | 08'54" | 1006 / 4031 | 233 / 48 |
5 | | 09'37" (+00'43") | 701 / 4732 | 234 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 239.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'40" | 00:09'40" |
2 | 09'38" | 00:19'18" |
3 | 09'31" | 00:28'49" |
4 | 08'58" | 00:37'47" |
4.7 | 09'46" | 00:44'38" |