撇鍊(FLY) 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

撇鍊(FLY) 澎湖
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9.0 km | 01:03:40 | 07:02/km

日期: 2014-03-22 18:34 - 地點: 澎湖龍門 - 天氣: 陰~風好大 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 07'20" / 06'52" / 06'40" / 06'56" / 07'08" / 07'20" / 06'56" / 06'56" / 07'12" / 06'48" /

復健行程~膝蓋外側好了應該7~8成了~隱隱的而已

3月累積里程 : 28.57 km

DIADORA 輕量跑鞋 DA3AMR8560 累積 : 99.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Hsiaochien, 風島-才和其他 5 人說推

·

撇鍊(FLY) 為何我無法累積里程啊~~泣

2014-03-22 22:12 ·

撇鍊(FLY) 公益里程!

2014-03-22 22:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'52"	00:14'12"
3	06'40"	00:20'52"
4	06'56"	00:27'48"
5	07'08"	00:34'56"
6	07'20"	00:42'16"
7	06'56"	00:49'12"
8	06'56"	00:56'08"
9	07'12"	01:03'20"
9.0	06'42"	01:03'40"

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