10.0 km | 00:56:26 | 05:37/km日期: 2018-09-13 20:16 - 平均心率: 169 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 10116 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'47" / 05'22" / 05'36" / 05'26" / 05'22" / 05'53" / 05'43" / 05'37" / 05'46" / 05'45" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'26") | 1002 / 1002 | 175 / 98 |
2 | | 05'22" (+00'02") | 1007 / 2010 | 178 / 104 |
3 | | 05'31" (+00'11") | 1004 / 3014 | 178 / 101 |
4 | | 05'25" (+00'05") | 1002 / 4016 | 179 / 102 |
5 | | 05'20" | 1003 / 5020 | 182 / 102 |
6 | | 05'52" (+00'32") | 1002 / 6022 | 179 / 95 |
7 | | 05'42" (+00'22") | 1009 / 7032 | 180 / 97 |
8 | | 05'34" (+00'14") | 1006 / 8038 | 180 / 99 |
9 | | 05'43" (+00'23") | 1007 / 9045 | 179 / 97 |
10 | | 05'42" (+00'22") | 1006 / 10052 | 178 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'22" | 00:11'09" |
3 | 05'36" | 00:16'45" |
4 | 05'26" | 00:22'11" |
5 | 05'22" | 00:27'33" |
6 | 05'53" | 00:33'26" |
7 | 05'43" | 00:39'09" |
8 | 05'37" | 00:44'46" |
9 | 05'46" | 00:50'32" |
10 | 05'45" | 00:56'17" |
10.0 | 06'24" | 00:56'26" |