陳揮龍 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳揮龍基隆
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15.3 km | 01:29:12 | 05:50/km

日期: 2018-09-11 17:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 06'16" / 06'55" / 06'26" / 06'23" / 06'16" / 06'46" / 05'56" / 05'25" / 04'41" / 04'13" / 06'16" / 05'46" / 05'45" / 05'22" / 05'27" / 04'42" /

9月累積里程 : 341.05 km

美津濃型號累積 : 199.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Tsaobau, 藍家遠和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'55"	00:13'11"
3	06'26"	00:19'37"
4	06'23"	00:26'00"
5	06'16"	00:32'16"
6	06'46"	00:39'02"
7	05'56"	00:44'58"
8	05'25"	00:50'23"
9	04'41"	00:55'04"
10	04'13"	00:59'17"
11	06'16"	01:05'33"
12	05'46"	01:11'19"
13	05'45"	01:17'04"
14	05'22"	01:22'26"
15	05'27"	01:27'53"
15.3	04'43"	01:29'12"

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