2.2 km | 00:33:55 | 15:12/km日期: 2018-09-11 20:11 - 平均心率: 111 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 14'31" / 17'23" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'09") | 202 / 202 |
2 | | 41'23" (+36'56") | 90 / 292 |
3 | | 04'27" | 210 / 503 |
4 | | 41'29" (+37'02") | 84 / 587 |
5 | | 04'28" (+00'01") | 207 / 794 |
6 | | 01:01'25" (+56'58") | 61 / 856 |
7 | | 04'37" (+00'10") | 197 / 1053 |
8 | | 49'44" (+45'17") | 71 / 1124 |
9 | | 04'33" (+00'06") | 203 / 1327 |
10 | | 42'23" (+37'56") | 83 / 1411 |
11 | | 04'32" (+00'05") | 201 / 1613 |
12 | | 45'47" (+41'20") | 74 / 1688 |
13 | | 04'41" (+00'14") | 202 / 1890 |
14 | | 45'10" (+40'43") | 81 / 1971 |
15 | | 04'27" | 208 / 2179 |
16 | | 24'56" (+20'29") | 52 / 2231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'31" | 00:14'31" |
2 | 17'23" | 00:31'54" |
2.2 | 08'45" | 00:33'56" |