5.2 km | 01:04:07 | 12:25/km日期: 2018-09-08 17:51 - 平均心率: 108 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 14540 - 平均步頻: 226 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'09" / 12'48" / 12'29" / 12'38" / 11'57" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'09" (+00'11") | 1000 / 1000 | 229 / 35 |
2 | | 12'48" (+00'50") | 1001 / 2002 | 221 / 35 |
3 | | 12'27" (+00'29") | 1002 / 3004 | 228 / 35 |
4 | | 12'34" (+00'36") | 1004 / 4009 | 223 / 35 |
5 | | 11'58" | 1000 / 5009 | 232 / 35 |
6 | | 12'41" (+00'43") | 159 / 5168 | 215 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.83 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'09" | 00:12'09" |
2 | 12'48" | 00:24'57" |
3 | 12'29" | 00:37'26" |
4 | 12'38" | 00:50'04" |
5 | 11'57" | 01:02'01" |
5.2 | 12'59" | 01:04'07" |