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睡覺不是很好🤪🤪🤪
彰化
ID 26788
184 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
睡覺不是很好🤪🤪🤪
130.0 km
|
04:50:16
|
26.9 km/h
日期:
2018-09-09 03:58
-
總爬升:
1352 m
-
地點:
員林→ 日月潭→鳳山寺→員林
-
卡路里:
3626 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'38"
(11'38")
25.90 (-16.45)
5000 / 5000
2
10'07"
(21'46")
29.75 (-12.60)
5000 / 10000
3
09'48"
(31'34")
30.77 (-11.58)
5000 / 15000
4
09'57"
(41'32")
30.25 (-12.10)
5000 / 20000
5
09'57"
(51'29")
30.25 (-12.10)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
09'41"
(01:01'11")
31.03 (-11.32)
5000 / 30000
7
10'36"
(01:11'47")
28.35 (-14.01)
5000 / 35000
8
09'22"
(01:21'10")
32.14 (-10.21)
5000 / 40000
9
09'25"
(01:30'35")
31.86 (-10.49)
5000 / 45000
10
11'49"
(01:42'25")
25.53 (-16.82)
5000 / 50000
11
18'53"
(02:01'18")
15.93 (-26.42)
5000 / 55000
12
14'57"
(02:16'16")
20.11 (-22.24)
5000 / 60000
13
16'52"
(02:33'08")
17.82 (-24.53)
5000 / 65000
14
09'53"
(02:43'02")
30.51 (-11.84)
5000 / 70000
15
09'16"
(02:52'19")
32.43 (-9.92)
5000 / 75000
16
07'05"
(02:59'24")
42.35
5000 / 80000
17
09'21"
(03:08'45")
32.14 (-10.21)
5000 / 85000
18
08'33"
(03:17'18")
35.29 (-7.06)
5000 / 90000
19
09'24"
(03:26'43")
32.14 (-10.21)
5000 / 95000
20
12'18"
(03:39'01")
24.49 (-17.86)
5000 / 100000
21
13'19"
(03:52'20")
22.64 (-19.71)
5000 / 105000
22
14'39"
(04:07'00")
20.57 (-21.78)
5000 / 110000
23
15'20"
(04:22'21")
19.57 (-22.79)
5000 / 115000
24
10'43"
(04:33'04")
28.12 (-14.23)
5000 / 120000
25
07'12"
(04:40'17")
41.86 (-0.49)
5000 / 125000
26
09'59"
(04:50'16")
30.00 (-12.35)
4971 / 129971
彰化
睡
覺不是很好🤪🤪🤪
·
留言
這星期第二次上日月潭
9月累積里程 :
662.81 km
RIDLEY RS NOAH
TCX 上傳
| 6 years ago
楊乘倍
,
呂瑞財
和其他
15
人說推
·
留言
溪湖人
神
2018-09-09 11:05 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.8
1.0 %
2
24.8
1.0 %
3
27.3
-0.4 %
4
26.5
1.2 %
5
26.9
1.0 %
6
2.2
2.0 %
7
31.0
1.4 %
8
30.8
-0.4 %
9
32.7
1.3 %
10
33.3
1.0 %
11
24.7
2.7 %
12
32.1
-1.3 %
13
32.1
-2.1 %
14
31.6
-1.2 %
15
34.3
-0.4 %
16
31.3
1.7 %
17
29.3
1.2 %
18
31.0
1.0 %
19
30.3
1.6 %
20
29.0
1.4 %
21
27.7
3.2 %
22
30.0
2.2 %
23
29.8
2.7 %
24
30.8
1.1 %
25
33.0
1.0 %
26
30.0
1.5 %
27
30.5
2.0 %
28
30.5
1.4 %
29
31.0
1.1 %
30
32.7
1.0 %
31
31.6
1.0 %
32
6.9
1.5 %
33
28.1
1.7 %
34
27.9
2.6 %
35
28.3
2.5 %
36
32.1
-0.4 %
37
34.3
1.0 %
38
34.6
-2.8 %
39
25.7
4.2 %
40
35.6
-0.5 %
41
31.3
1.4 %
42
33.3
1.6 %
43
30.3
1.3 %
44
32.1
1.0 %
45
32.4
1.6 %
46
29.3
1.2 %
47
30.0
1.2 %
48
30.3
1.0 %
49
28.8
1.8 %
50
3.0
3.7 %
51
16.1
4.8 %
52
17.5
4.0 %
53
15.4
5.5 %
54
16.0
4.7 %
55
14.7
5.7 %
56
15.4
5.5 %
57
13.4
6.2 %
58
33.6
-4.0 %
59
44.4
-3.0 %
60
17.4
4.4 %
61
13.6
6.4 %
62
22.0
-6.0 %
63
16.0
3.7 %
64
16.3
4.3 %
65
4.0
-0.8 %
66
4.5
-1.0 %
67
25.9
2.2 %
68
21.7
4.0 %
69
51.4
-6.4 %
70
43.4
-4.1 %
71
30.5
3.2 %
72
18.0
4.5 %
73
42.9
-5.9 %
74
46.8
-5.5 %
75
46.2
-4.8 %
76
41.9
-5.4 %
77
43.9
-4.9 %
78
48.0
-2.1 %
79
37.1
-2.8 %
80
42.4
-3.7 %
81
2.6
-2.1 %
82
29.3
-0.6 %
83
35.0
-0.9 %
84
35.6
-0.7 %
85
36.7
-0.8 %
86
35.0
-0.7 %
87
38.7
-1.0 %
88
39.6
-1.0 %
89
22.4
-0.6 %
90
33.6
-0.6 %
91
26.5
-1.7 %
92
40.4
-1.1 %
93
29.3
2.2 %
94
31.6
1.0 %
95
35.0
-1.5 %
96
26.3
-2.3 %
97
31.9
-1.9 %
98
25.0
3.0 %
99
16.7
2.0 %
100
27.9
1.8 %
101
25.9
3.0 %
102
21.8
2.5 %
103
22.4
3.1 %
104
22.4
2.2 %
105
20.8
2.5 %
106
4.0
2.6 %
107
25.9
-2.6 %
108
24.0
1.4 %
109
24.0
1.7 %
110
14.2
5.1 %
111
12.5
5.3 %
112
19.5
2.3 %
113
28.8
-5.0 %
114
19.7
1.4 %
115
25.5
-0.9 %
116
20.0
4.8 %
117
27.1
-1.1 %
118
3.1
-2.7 %
119
34.6
-1.5 %
120
36.7
-3.6 %
121
40.4
-3.8 %
122
27.9
-5.0 %
123
45.6
-6.3 %
124
44.4
-4.9 %
125
48.0
-5.5 %
126
35.0
-3.4 %
127
30.0
-0.4 %
128
25.7
-0.3 %
129
27.7
1.0 %
130.0
31.0
-0.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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|
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05:27/km
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