杜小男 2018/09/10 訓練日誌

杜小男桃園
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杜小男

10.1 km | 00:49:15 | 04:51/km

日期: 2018-09-10 05:41 - 地點: 三峽北大 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'11" / 04'54" / 05'43" / 04'54" / 05'04" / 04'45" / 04'43" / 04'24" / 04'32" / 04'35" / 03'34" /

拖健跑

9月累積里程 : 230.47 km

阿拖無累積 : 1448.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

言俊thirdboy , 張蔚莘和其他 7 人說推

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杜小男那是回操場失速~

2018-09-10 10:10 ·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2018-09-10 19:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'54"	00:10'05"
3	05'43"	00:15'48"
4	04'54"	00:20'42"
5	05'04"	00:25'46"
6	04'45"	00:30'31"
7	04'43"	00:35'14"
8	04'24"	00:39'38"
9	04'32"	00:44'10"
10	04'35"	00:48'45"
10.1	03'29"	00:49'15"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

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00:05:20

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成績 : 02:30:48