蔡忠錦 2014/03/23 訓練日誌

蔡忠錦台南
ID 19602

500 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

蔡忠錦

10.7 km | 00:53:33 | 04:59/km

日期: 2014-03-23 08:54 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 05'40" / 05'16" / 05'07" / 05'00" / 04'56" / 04'56" / 04'54" / 04'57" / 04'58" / 04'52" / 04'06" /

台南

蔡忠錦

台南德哥說推

留言

台南

蔡忠錦

台南德哥說推

留言

台南

蔡忠錦

台南德哥說推

留言

台南

蔡忠錦

台南德哥說推

留言

臨時出任務沒去跑鳳山三校，可惜~

3月累積里程 : 104.34 km

XT 上傳 | 10 years ago

Miles Tseng, 蔡為舜和其他 107 人說推

留言

觀看另 12 則留言

阿龍輪流上去被K的啦！哈哈哈

2014-03-24 10:46 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 兩位真是辛苦了！還有馬家軍的成員們加油啦！

2014-03-25 06:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'16"	00:10'56"
3	05'07"	00:16'03"
4	05'00"	00:21'03"
5	04'56"	00:25'59"
6	04'56"	00:30'55"
7	04'54"	00:35'49"
8	04'57"	00:40'46"
9	04'58"	00:45'44"
10	04'52"	00:50'36"
10.7	04'06"	00:53'33"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km