10.0 km | 01:06:34 | 06:38/km日期: 2018-09-08 22:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 11472 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'20" / 06'49" / 06'42" / 06'20" / 06'36" / 06'25" / 07'36" / 06'01" / 06'02" / 06'33" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+01'20") | 1004 / 1004 | 165 / 82 |
2 | | 06'48" (+00'49") | 1002 / 2006 | 169 / 86 |
3 | | 06'39" (+00'40") | 1006 / 3013 | 172 / 86 |
4 | | 06'21" (+00'22") | 1006 / 4020 | 170 / 92 |
5 | | 06'33" (+00'34") | 1006 / 5026 | 171 / 88 |
6 | | 06'21" (+00'22") | 1007 / 6034 | 176 / 89 |
7 | | 07'32" (+01'33") | 1001 / 7035 | 167 / 79 |
8 | | 06'03" (+00'04") | 1001 / 8037 | 178 / 92 |
9 | | 05'59" | 1006 / 9044 | 179 / 93 |
10 | | 06'31" (+00'32") | 1006 / 10050 | 174 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'49" | 00:14'09" |
3 | 06'42" | 00:20'51" |
4 | 06'20" | 00:27'11" |
5 | 06'36" | 00:33'47" |
6 | 06'25" | 00:40'12" |
7 | 07'36" | 00:47'48" |
8 | 06'01" | 00:53'49" |
9 | 06'02" | 00:59'51" |
10 | 06'33" | 01:06'24" |
10.0 | 11'29" | 01:06'34" |