黃曉弟 2018/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃曉弟嘉義
ID 264892

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3.5 km | 00:17:10 | 04:54/km

日期: 2018-09-07 19:04 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'05" / 04'39" / 04'35" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'04"

(02'04")

05'14" (+00'46")

394 / 394

2

02'04"

(04'08")

04'51" (+00'23")

424 / 819

3

01'57"

(06'05")

04'28"

436 / 1255

4

01'56"

(08'01")

04'54" (+00'26")

394 / 1650

5

01'56"

(09'57")

04'43" (+00'15")

409 / 2059

展開計圈分析

9月累積里程 : 120.84 km

美津濃 Rider 20 累積 : 2045.2 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 6 years ago

黃添裕, 洪世達和其他 24 人說推

·

觀看另 1 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2018-09-07 21:17 ·

1 個人推

猛禽旺仔🌸 讚😋
運動愉快🌸🌈

2018-09-07 23:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'39"	00:09'44"
3	04'35"	00:14'19"
3.5	05'14"	00:16'56"

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