Ming-chi Lin 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-chi Lin 台南
ID 373733

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15.1 km | 01:41:16 | 06:43/km

日期: 2018-09-09 17:32 - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'51" / 06'22" / 06'23" / 06'27" / 06'22" / 06'37" / 06'43" / 06'48" / 06'50" / 06'59" / 07'10" / 06'58" / 07'04" / 06'59" / 06'53" / 11'40" /

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Ming-chi Lin

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基本訓練

9月累積里程 : 164.28 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡川, 黃鈺隆和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'22"	00:12'13"
3	06'23"	00:18'36"
4	06'27"	00:25'03"
5	06'22"	00:31'25"
6	06'37"	00:38'02"
7	06'43"	00:44'45"
8	06'48"	00:51'33"
9	06'50"	00:58'23"
10	06'59"	01:05'22"
11	07'10"	01:12'32"
12	06'58"	01:19'30"
13	07'04"	01:26'34"
14	06'59"	01:33'33"
15	06'53"	01:40'26"
15.1	12'02"	01:41'15"

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朋友動態

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