謝俊一 2018/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

謝俊一台南
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6.1 km | 00:41:25 | 06:50/km

日期: 2018-09-10 20:17 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'18" / 06'08" / 06'10" / 06'10" / 06'14" / 09'34" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'15" (+00'07")

989 / 989

2

06'10"

(12'21")

06'08"

1003 / 1992

3

06'15"

(18'36")

06'11" (+00'03")

1009 / 3001

4

06'10"

(24'46")

06'10" (+00'02")

998 / 4000

5

06'14"

(31'00")

06'13" (+00'05")

1001 / 5002

展開計圈分析

台南

謝俊一

·

9月累積里程 : 83.33 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 : 1907.7 km

Android - Sony E5823 上傳 | 6 years ago

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2018-09-11 20:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'08"	00:12'26"
3	06'10"	00:18'36"
4	06'10"	00:24'46"
5	06'14"	00:31'00"
6	09'34"	00:40'34"
6.1	10'00"	00:41'10"

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