7.0 km | 00:59:58 | 08:33/km日期: 2018-10-14 17:18 - 平均心率: 168 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'44" / 07'49" / 09'20" / 07'44" / 09'36" / 07'35" / 09'06" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'05" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'19" (+03'45") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'49" | 00:16'33" |
| 3 | 09'20" | 00:25'53" |
| 4 | 07'44" | 00:33'37" |
| 5 | 09'36" | 00:43'13" |
| 6 | 07'35" | 00:50'48" |
| 7 | 09'06" | 00:59'54" |
| 7.0 | 11'02" | 00:59'58" |
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