楊文岳 2018/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊文岳基隆
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10.1 km | 01:17:23 | 07:37/km

日期: 2018-09-04 07:43 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'35" / 07'45" / 08'02" / 08'05" / 07'18" / 07'45" / 07'25" / 07'32" / 07'27" / 07'12" / 16'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 130.09 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'45"	00:14'20"
3	08'02"	00:22'22"
4	08'05"	00:30'27"
5	07'18"	00:37'45"
6	07'45"	00:45'30"
7	07'25"	00:52'55"
8	07'32"	01:00'27"
9	07'27"	01:07'54"
10	07'12"	01:15'06"
10.1	17'14"	01:17'26"

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