3.0 km | 00:19:21 | 06:25/km日期: 2018-09-02 19:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'11" / 06'05" / 06'57" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'03" (+05'59") | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
279.18 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
10383.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'05" | 00:12'16" |
3 | 06'57" | 00:19'13" |
3.0 | 12'35" | 00:19'21" |