21.3 km | 02:23:42 | 06:45/km日期: 2018-09-08 15:41 - 卡路里: 930 Cal
Pace: 06'27" / 06'14" / 06'39" / 06'19" / 06'18" / 06'24" / 06'41" / 06'40" / 06'35" / 06'43" / 06'40" / 06'35" / 06'39" / 06'32" / 06'30" / 06'30" / 06'41" / 07'50" / 08'14" / 07'55" / 07'07" / 05'29" /
很久沒撐這麼久了
雖然多努力了6k
好像時間沒有比較短
有時候人生就像屁一樣
自己再努力，結果還只是個屁
為什麼17k就放棄開始用走的呢？
明明只剩下4k
我也想再撐，但是不想受傷
因為快抽筋了😅
先努力到不用走的
再加強速度吧~
9月累積里程 :
118.53 km 
Adidas Ultra boost 累積 :
1853.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'14" | 00:12'41" |
| 3 | 06'39" | 00:19'20" |
| 4 | 06'19" | 00:25'39" |
| 5 | 06'18" | 00:31'57" |
| 6 | 06'24" | 00:38'21" |
| 7 | 06'41" | 00:45'02" |
| 8 | 06'40" | 00:51'42" |
| 9 | 06'35" | 00:58'17" |
| 10 | 06'43" | 01:05'00" |
| 11 | 06'40" | 01:11'40" |
| 12 | 06'35" | 01:18'15" |
| 13 | 06'39" | 01:24'54" |
| 14 | 06'32" | 01:31'26" |
| 15 | 06'30" | 01:37'56" |
| 16 | 06'30" | 01:44'26" |
| 17 | 06'41" | 01:51'07" |
| 18 | 07'50" | 01:58'57" |
| 19 | 08'14" | 02:07'11" |
| 20 | 07'55" | 02:15'06" |
| 21 | 07'07" | 02:22'13" |
| 21.3 | 05'32" | 02:23'42" |
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