5.2 km | 00:33:12 | 06:23/km日期: 2018-09-04 20:37 - 地點: 湖北 - 天氣: 有風 - 平均心率: 154 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 6058 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'39" / 06'28" / 06'27" / 06'16" / 06'07" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'33") | 1006 / 1006 | 179 / 84 |
| 2 | | 06'26" (+00'22") | 1004 / 2010 | 182 / 85 |
| 3 | | 06'26" (+00'22") | 1001 / 3012 | 182 / 85 |
| 4 | | 06'15" (+00'11") | 1001 / 4013 | 183 / 86 |
| 5 | | 06'04" | 1005 / 5019 | 184 / 89 |
| 6 | | 06'05" (+00'01") | 202 / 5222 | 183 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'28" | 00:13'07" |
| 3 | 06'27" | 00:19'34" |
| 4 | 06'16" | 00:25'50" |
| 5 | 06'07" | 00:31'57" |
| 5.2 | 06'10" | 00:33'12" |
留言 
