5.5 km | 00:39:30 | 07:14/km日期: 2018-09-01 06:31 - 平均心率: 116 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 6342 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'01" / 06'40" / 06'59" / 06'43" / 06'51" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'21") | 1002 / 1002 | 171 / 83 |
| 2 | | 06'39" | 1001 / 2003 | 174 / 86 |
| 3 | | 06'57" (+00'18") | 1008 / 3012 | 174 / 82 |
| 4 | | 06'41" (+00'02") | 1006 / 4019 | 173 / 85 |
| 5 | | 06'46" (+00'07") | 1008 / 5028 | 174 / 84 |
| 6 | | 11'26" (+04'47") | 457 / 5485 | 74 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.55 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6389.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'40" | 00:13'41" |
| 3 | 06'59" | 00:20'40" |
| 4 | 06'43" | 00:27'23" |
| 5 | 06'51" | 00:34'14" |
| 5.5 | 11'35" | 00:39'32" |
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