5.1 km | 00:33:10 | 06:33/km日期: 2018-08-31 21:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5916 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'59" / 05'57" / 06'14" / 06'44" / 06'52" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+01'00") | 1007 / 1007 | 155 / 92 |
2 | | 05'56" | 1001 / 2008 | 175 / 95 |
3 | | 06'14" (+00'18") | 1008 / 3017 | 176 / 90 |
4 | | 06'40" (+00'44") | 1008 / 4025 | 174 / 85 |
5 | | 06'47" (+00'51") | 1001 / 5026 | 209 / 70 |
6 | | 06'48" (+00'52") | 56 / 5082 | 193 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.25 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 05'57" | 00:12'56" |
3 | 06'14" | 00:19'10" |
4 | 06'44" | 00:25'54" |
5 | 06'52" | 00:32'46" |
5.1 | 07'06" | 00:33'10" |