5.2 km | 00:56:14 | 10:43/km日期: 2018-08-30 22:01 - 平均心率: 123 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'55" / 11'20" / 10'56" / 10'23" / 09'07" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'03" (+02'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'20" (+02'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'55" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'22" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'54" (+00'47") | 243 / 5243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'55" | 00:12'55" |
2 | 11'20" | 00:24'15" |
3 | 10'56" | 00:35'11" |
4 | 10'23" | 00:45'34" |
5 | 09'07" | 00:54'41" |
5.2 | 09'54" | 00:57'06" |