5.0 km | 00:52:23 | 10:28/km日期: 2018-09-01 06:00 - 平均心率: 105 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 9548 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 10'52" / 10'44" / 13'28" / 06'44" / 10'05" / 125'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'56" (+04'31") | 1006 / 1006 | 151 / 60 |
2 | | 11'17" (+04'52") | 1004 / 2011 | 171 / 51 |
3 | | 13'30" (+07'05") | 1000 / 3012 | 203 / 36 |
4 | | 06'25" | 1002 / 4014 | 174 / 89 |
5 | | 10'01" (+03'36") | 1004 / 5018 | 205 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
80.42 km 亞瑟士 GT-2000 5(4E) 累積 :
1138.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 10'44" | 00:21'36" |
3 | 13'28" | 00:35'04" |
4 | 06'44" | 00:41'48" |
5 | 10'05" | 00:51'53" |
5.0 | 119'02" | 00:52'23" |