3.7 km | 00:22:52 | 06:07/km日期: 2018-04-16 19:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'38" / 06'35" / 06'37" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'33") | 398 / 398 |
2 | | 04'35" (+00'27") | 403 / 801 |
3 | | 04'25" (+00'17") | 203 / 1004 |
4 | | 12'53" (+08'45") | 232 / 1237 |
5 | | 04'34" (+00'26") | 404 / 1642 |
6 | | 04'38" (+00'30") | 402 / 2044 |
7 | | 04'27" (+00'19") | 205 / 2250 |
8 | | 13'02" (+08'54") | 230 / 2480 |
9 | | 04'46" (+00'38") | 391 / 2871 |
10 | | 04'29" (+00'21") | 407 / 3279 |
11 | | 04'08" | 221 / 3500 |
12 | | 13'01" (+08'53") | 230 / 3731 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 06'35" | 00:11'13" |
3 | 06'37" | 00:17'50" |
3.7 | 07'09" | 00:23'04" |