3.0 km | 00:18:10 | 06:01/km日期: 2018-08-29 21:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3234 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'05" / 06'08" / 05'52" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 1000 | 181 / 90 |
2 | | 06'06" (+00'16") | 1003 / 2004 | 177 / 92 |
3 | | 05'50" | 1003 / 3008 | 175 / 97 |
4 | | 05'10" | 12 / 3021 | 150 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.36 km 亞瑟士 GT-2000 5(4E) 累積 :
1138.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'08" | 00:12'13" |
3 | 05'52" | 00:18'05" |
3.0 | 06'27" | 00:18'10" |