7.3 km | 00:46:01 | 06:17/km日期: 2014-03-18 18:05 - 平均心率: 88 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'06" / 06'14" / 06'13" / 06'13" / 06'22" / 06'23" / 06'27" / 06'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.63 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
1852.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'14" | 00:12'20" |
3 | 06'13" | 00:18'33" |
4 | 06'13" | 00:24'46" |
5 | 06'22" | 00:31'08" |
6 | 06'23" | 00:37'31" |
7 | 06'27" | 00:43'58" |
7.3 | 06'31" | 00:46'01" |