跑步小蛙 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

跑步小蛙屏東
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13.5 km | 01:21:47 | 06:04/km

日期: 2014-03-18 17:47 - 地點: 城中─海口 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 06'32" / 05'54" / 05'52" / 06'06" / 06'12" / 06'14" / 05'41" / 05'33" / 05'58" / 05'59" / 06'27" / 06'16" / 06'21" / 05'52" /

今天完完全全跑不起來，腳的疲憊感很重。

都只能跑跑停停，腳倒也不是完全沒力，總之很難形容那種感覺。不過可能是因為連跑第四天的關係，但距離我的目標還要撐兩天啊！

3月累積里程 : 288.65 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

豆爸, kingman 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'54"	00:12'26"
3	05'52"	00:18'18"
4	06'06"	00:24'24"
5	06'12"	00:30'36"
6	06'14"	00:36'50"
7	05'41"	00:42'31"
8	05'33"	00:48'04"
9	05'58"	00:54'02"
10	05'59"	01:00'01"
11	06'27"	01:06'28"
12	06'16"	01:12'44"
13	06'21"	01:19'05"
13.5	05'52"	01:21'47"

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