今年最後一場50K超馬~~終於順利完賽了~今天終於遇到典型的宜蘭氣候~寒風細雨...真後悔沒帶手套好冷啊!幾近失溫邊緣~感謝在日本買的美經濃雨衣保住了我的體溫~一開始不知道再快甚麼說>< 可能跟繞圈賽不同吧~我比較容易再繞圈賽專注自己~跟大家跑在一起好容易興奮加速喔!! 前20K跑太快了~>< 不過最後都慢慢還了回去~謝謝永慢郭老師幾次提醒我前面跑太快了~果然後面30K跑起來挺辛苦的!! 不過有準備2罐蠻牛~果然蠻給力的! 辛苦的大會工作人員們~今天的宜蘭真的好冷唷! 還要在寒風雨中為大家服務加油! 感謝羅東慢跑辦了這麼棒的賽事~

這次第4次跑50K了~比較知道怎麼分配體力~全程後段有點辛苦~不過都在撞牆邊緣~沒有真的撞到牆耶!算是好事吧? 雨從起跑後4H開始比較大~ 不過至少還是秋天有10幾度~跑起來也還算沒太痛苦~最後10K鞋子開始進水了~祈禱不要破皮起水泡就屬著超準里程努力前進終點~~ 終於第一次跑河濱+折返跑不感覺太痛苦了~~ 雖然ㄍㄧㄣ一下~可能還可以破上次50公里的PB~不過我蠻怕冷的~真的蠻冷的~最後5K還是跑跑走走這樣~馬上就降標530好了~>///< 最後通過終點晶片時間是5:31~幸運得了第5+紅包~我要把它留下來做紀念繼續激勵自己

跑完後留下來等候百K賽事完成~這一行大家有50K/100K兩組人馬~恭喜50K的學長都創下個人PB~幸運獲得團體第5~今天下午全程風雨~看到100K的選手們辛苦比賽真的非常佩服+不捨~雨越下越大還是在最痛苦的100K撞牆區段~可是看到選手們都堅持不放棄!真的由衷感動佩服不已~這樣的天氣下..若不事比賽~也許我也會選擇在家休息吧?? 何況是要挑戰100K的賽事?! 恭賀許多100K跑友都完成初百K也有獲得佳績的跑友~你們的精神真的讓我覺得..超馬這個學問我還有很多需要學習的事~恭喜學長們完成百K也獲100K團體組第1~~越艱困越要放鬆+堅持~也預祝東吳超馬的學長們再創佳積囉!

最後感謝羅東慢跑~辛苦籌辦賽事~辦的細膩又精緻! 非常推薦本賽事~歡迎大家明年一起去冬山河跑步享受美景唷!!^^