4.5 km | 00:25:58 | 05:48/km日期: 2018-09-01 06:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'52" / 05'26" / 05'29" / 05'15" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 467 / 4467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 05'26" | 00:13'18" |
| 3 | 05'29" | 00:18'47" |
| 4 | 05'15" | 00:24'02" |
| 4.5 | 04'08" | 00:25'58" |
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