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ting
新北市
ID 363124
177 位追隨者
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ting
2.4 km
|
01:22:51
|
34:31/km
日期:
2018-08-26 07:43
-
地點:
仙跡岩
-
平均心率:
111
-
踏頻:
26043
-
卡路里:
71 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(3)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
30'18"
(30'18")
1.98
1000 / 1000
2
40'03"
(01:10'21")
1.50 (-0.48)
1000 / 2000
3
12'29"
(01:22'51")
1.90 (-0.08)
394 / 2394
新北市
t
ing
Apo
說推
·
留言
好舒服的天氣
有彩虹
幸運的開始
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
TCX 上傳
| 6 years ago
腹腫
,
nientsu
和其他
25
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
John Chen
ting,早安呀
今天怎麼跑來登『仙跡岩』,
差一點就可以和你碰面了……哈哈
2018-08-26 09:21 ·
1
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ting
真的假的你在哪裏
2018-08-26 10:04 ·
1
個人推
林全宏
早安,運動愉快
2018-08-26 10:08 ·
1
個人推
John Chen
2018-08-26 10:18 ·
1
個人推
John Chen
這是我今天結束的地點,
就在你們出發的入口路上……
但我到那裏的時候(大概7點52分左右吧)……
你們應該是上山去了……哈哈
2018-08-26 10:21 ·
1
個人推
林家治
下次我也去仙跡巧遇🤣
2018-08-26 10:31 ·
1
個人推
ting
哈哈 早安運動愉快
2018-08-26 11:26 ·
1
個人推
ting
哈哈 到底什麼時候我們才可以巧遇
2018-08-26 11:56 ·
1
個人推
目標心跳區間: 123~ 161
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
30'19"
00:30'19"
2
40'03"
01:10'22"
2.4
31'36"
01:22'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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10.3 km
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台中阿森
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10.5 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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王聖欣
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7.0 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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Inna Chang
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10.1 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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randallkwo
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randallkwo
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