10.1 km | 01:03:03 | 06:14/km日期: 2018-08-25 15:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 11408 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'25" / 06'07" / 06'07" / 06'22" / 06'13" / 06'09" / 06'25" / 06'09" / 06'10" / 06'13" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'18") | 1005 / 1005 | 179 / 87 |
2 | | 06'09" (+00'04") | 1005 / 2010 | 179 / 90 |
3 | | 06'05" | 1002 / 3013 | 181 / 90 |
4 | | 06'19" (+00'14") | 1008 / 4021 | 182 / 86 |
5 | | 06'10" (+00'05") | 1005 / 5026 | 181 / 89 |
6 | | 06'08" (+00'03") | 1004 / 6031 | 182 / 89 |
7 | | 06'20" (+00'15") | 1010 / 7042 | 178 / 88 |
8 | | 06'12" (+00'07") | 1003 / 8045 | 181 / 88 |
9 | | 06'09" (+00'04") | 1006 / 9051 | 181 / 89 |
10 | | 06'07" (+00'02") | 1001 / 10053 | 180 / 90 |
11 | | 05'43" | 104 / 10158 | 183 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.02 km 母子鱷魚 第四代 累積 :
692.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'07" | 00:12'32" |
3 | 06'07" | 00:18'39" |
4 | 06'22" | 00:25'01" |
5 | 06'13" | 00:31'14" |
6 | 06'09" | 00:37'23" |
7 | 06'25" | 00:43'48" |
8 | 06'09" | 00:49'57" |
9 | 06'10" | 00:56'07" |
10 | 06'13" | 01:02'20" |
10.1 | 06'50" | 01:03'03" |