Glavine Lai 2014/03/24 訓練日誌

Glavine Lai 新北市
ID 55749

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Glavine Lai

10.1 km | 00:49:26 | 04:53/km

日期: 2014-03-24 20:15 - 地點: 五分橋遺址 - 天氣: 晴 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 04'44" / 04'42" / 04'48" / 04'45" / 04'51" / 05'00" / 05'00" / 05'01" / 04'59" / 04'53" / 06'41" /

3月累積里程 : 27.95 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

…, ricky tseng 和其他 5 人說推

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吉哥加油

2014-03-24 21:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'42"	00:09'26"
3	04'48"	00:14'14"
4	04'45"	00:18'59"
5	04'51"	00:23'50"
6	05'00"	00:28'50"
7	05'00"	00:33'50"
8	05'01"	00:38'51"
9	04'59"	00:43'50"
10	04'53"	00:48'43"
10.1	06'38"	00:49'26"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

11.0 km | 01:10:05 | 06:22/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:35:41 | 05:56/km

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7.0 km | 00:45:00 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）回應了 chuang chiacheng的訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"

鄭穗霓上傳了新日誌

10.1 km | 01:00:45 | 06:01/km

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1.5 km | 00:47:46 | 00:00/100m

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28.7 km | 03:51:57 | 7.4 km/h

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1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

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10.8 km | 01:57:49 | 5.5 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

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5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

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5.2 km | 00:38:32 | 07:28/km

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5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

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14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

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20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

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2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

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2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

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10.1 km | 00:49:48 | 04:54/km

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10.2 km | 00:50:33 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:50:03 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:52:00 | 04:59/km