6.6 km | 01:16:15 | 11:36/km日期: 2018-08-19 08:20 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 4524 - 平均步頻: 59 - 平均步幅: 145 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'57" / 05'36" / 06'10" / 06'32" / 10'02" / 09'22" / 48'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'56" (+05'23") | 1002 / 1002 | 15 / 575 |
2 | | 05'33" | 1006 / 2008 | 167 / 107 |
3 | | 06'09" (+00'36") | 1001 / 3010 | 166 / 97 |
4 | | 06'29" (+00'56") | 1005 / 4015 | 153 / 100 |
5 | | 10'01" (+04'28") | 1007 / 5023 | 62 / 159 |
6 | | 09'20" (+03'47") | 1006 / 6029 | 79 / 134 |
7 | | 48'30" (+42'57") | 566 / 6595 | 0 / 9441 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 161.53 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'57" | 00:10'57" |
2 | 05'36" | 00:16'33" |
3 | 06'10" | 00:22'43" |
4 | 06'32" | 00:29'15" |
5 | 10'02" | 00:39'17" |
6 | 09'22" | 00:48'39" |
6.6 | 48'43" | 01:16'15" |