6.1 km | 00:38:40 | 06:20/km日期: 2018-08-20 05:58 - 平均心率: 128 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'37" / 06'19" / 06'29" / 06'31" / 06'28" / 08'35" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'25") | 2000 / 2000 |
2 | | 06'30" (+00'28") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'02" | 2000 / 6000 |
4 | | 06'56" (+00'54") | 95 / 6095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.55 km 母子鱷魚 BN68-AH68桃 累積 :
1449.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'19" | 00:12'56" |
3 | 06'29" | 00:19'25" |
4 | 06'31" | 00:25'56" |
5 | 06'28" | 00:32'24" |
6 | 08'35" | 00:40'59" |
6.1 | 06'58" | 00:41'39" |